Semer la graine du bonheur
Je n’ai jamais raconté ça à personne, mais il y a quelques années, dans un de mes premiers postes en équipe, j’étais persuadée que la performance seule suffisait à créer une bonne ambiance au travail. Je me disais : « Si chacun fait bien son boulot, tout ira bien, non ? » Eh bien, pas … Lire plus
Pourquoi la gratitude est un remède puissant contre le stress Quand la journée s’emballe, que les to-do s’accumulent et que le stress menace de prendre le dessus, je me tourne toujours vers un petit rituel de gratitude. Ce geste simple, mais ancré dans la conscience, agit comme un baume sur mes pensées agitées. La gratitude, … Lire plus
Je n’ai compris ça qu’après avoir traversé l’une de ces périodes où tout semble s’effondrer autour de soi : la gratitude et la résilience ne sont pas de simples concepts à la mode, mais de puissants alliés pour rebondir face aux difficultés. Pendant longtemps, je pensais que pour surmonter les épreuves, il fallait simplement serrer … Lire plus